Nové ranní lekce SUNRISE JÓGY

dreamstimemedium_74799072

Nemáte čas na cvičení odpoledne nebo večer? V Invertu to není problém. Přijďte nastartovat svůj den ranní lekcí jógy s Luckou a vyražte do práce odpočatí a s výbornou náladou!

KDY? Každou středu od 7:00 do 8:00. (85Kč/osoba) V maximálním počtu 10 lidí na lekci.

S sebou pohodlné oblečení a něco k pití, podložka na cvičení ani obuv není potřeba. Parkovat lze zdarma před studiem. 

Prosíme vás o včasnou rezervaci lekcí přes náš rezervační systém. Pokud si nevíte rady, volejte na 603 848 085.

REZERVOVAT


Vánoční dárkové vouchery!

Darujte své drahé polovičce, kamarádce, sestře, mamince či kolegyni dárkový voucher na skvělé cvičení u nás v Invertu. Podívejte se na podrobnosti a objednejte hned!

Více informací

vanocni poukaz1000


DANCE YOGA s Lucií - každé pondělí od 18:45

REZERVOVAT

12141655_892294287506130_7713375550055527067_nPřijďte poznat novou úžasnou a inspirující lektorku Invertu – Lucii Slaninovou! Dance yoga v jejím podání kombinuje hatha yogu, vinyasa, rehabilitační jógu a power jógu s tanečními prvky především stylu Tribal fusion. Pro Lucku je jóga individuální cestou vlastního srdce, cestou ke zdraví a sebepoznání. Dance yoga vám pomůže zvýšit vaši flexibilitu, odbourat stres, posílit svaly pánevního dna, ale i celého těla. Z lekce odejdete odpočatí a s posíleným tělem i myslí.

S sebou pohodlné elastické oblečení, něco k pití. Obuv není potřeba, podložka na cvičení také ne.


Břišní tanec tribal fusion s Lucií - každé pondělí 20:00

REZERVOVAT

14606349_1100975643304659_6990962175713729756_nBřišní tanec si získal oblibu mnoha žen a to jak díky jeho atraktivitě, tak i díky mimořádně příznivým zdravotním účinkům. Posiluje svaly pánevního dna, ale i intezivněji svaly celého těla. Je to tanec velmi ženský, hluboký a smyslný. Styl tribal fusion je podoba moderního břišního tance, jež je syntézou mnoha forem. Čerpá z prvků egyptského stylu, moderny, jazz dance, bourlesque, flamenco, bhangra, kathak i ze stylů folklórních. Lucie do tance zapojuje i cikánské styly, indické prvky a něco z jógy. Její tanec působí dojmem pohybu hada. Přijďte si tento styl vyzkoušet a na vlastní kůži si ověřit, že i z vás může být hadí žena! S sebou pohodlné oblečení, případně i obuv (cvičky nebo podobně, ale nemusí být). 

Pole dance a jiné super lekce v Jablonci nad Nisou!

Vítáme vás na stránkách tanečního studia Invert v Jablonci nad Nisou. I když název a logo studia INVERT odkazuje na obrat hlavou dolů v pole dance – sportovním tanci na tyči, což je hlavní předmět našeho zájmu, nabízíme i na lekce jiných tanečních stylů a různé populární fitness lekce – aerial hoop (akrobacie na závěsné obruči), břišní pekáč, power jóga, flirt dance a další. Název INVERT není jenom o obratu hlavou dolů, ale vypovídá i o tom, že na cvičení a pohyb se u nás snažíme dívat jiným zábavnějším způsobem. Nemáme rády jednostranná stále stejná fitness cvičení, ale preferujeme různorodý pohyb. U nás se setkáte s přátelským přístupem a příjemným prostředím. Věnujeme 100% svého úsilí pro to, aby se u nás každá žena cítila co nejlépe.

Pole dance je zvláštní sport v tom, že nezáleží ani tak na předchozí fyzické kondici (i když pravidelné cvičení a různé sportovní průpravy dělají samozřejmě své), ale hlavně na odhodlání, zapálení a na celkovém přístupu. Nebojte se a přihlašte se na svůj první kurz. Nehleďte na názory ostatních, nehleďte ani na pochybnosti své či cizí, že toto nezvládnete. Naučíme vás pole dance od základů, pomalu a se vstřícností. U nás se setkáte se skvělým kolektivem a s individuální a profesionální výukou, na které si zakládáme.

Těšíme se na vás!

Kolektiv studia Invert


Naše zásady výuky pole dance:

JEDNOTNÉ PROŠKOLOVÁNÍ LEKTOREK

Všechny lektorky vyučují podle základních plánů, které jsou uzpůsobeny dle potřeby kurzistek. Výuka jednotlivých lektorek je koordinována. Neexistuje u nás, že by si každá lektorka vyučovala výhradně „podle svého“. Kromě toho se lektorky pravidelně účastní mnoha workshopů s českými i zahraničními hvězdami, a proto vám toho můžeme předat ještě více!

JEDNA TANEČNICE, JEDNA TYČ

V našich kurzech se nemusíte o tyč s nikým dalším dělit. Kurzy vedeme individuálně, maximálně o osmi tanečnicích! Navíc máme ve studiu tyče různých povrchů – neklouzavou lakovanou růžovou tyč, tyče nerezové i klasické pochromované x-pole. Každý si tak vybere podle svého. Všechny tyče mají průměr 45mm.

ŽÁDNÉ MIXOVÁNÍ

Pokročilosti v jednotlivých kurzech nemixujeme. U nás se vám nestane, že by část kurzu byla jiné pokročilosti než druhá část. Budete tedy mezi stejně pokročilými tanečnicemi a všechny slečny se věnují stejným prvkům a kombinacím, naplno. 


Funkční fitness, core posilování, kineziotejping, výživové poradenství – Restart Jablonec nad Nisou

Fotografka Veronika Jablonec nad Nisou – fotografování svateb, portrétů, aktů, domácích mazlíčků, miminek, dobové focení a další…